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海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等

蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等

果品类 主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等

禽畜类 主要有鸡肉、猪肉、鹅肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等

水是不建议多喝的

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